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电视台编导夏日长策划农村真人秀，带城市少年张俊杰赴乡间体验，在追求真实效果时施压过猛，也惹来助手许美凤等人质疑。拍摄过后，俊杰与父亲关系改善，日长却因寄养母刘翠云接连出走、与生母多年疏离，被迫重新面对自己的家庭伤口；与此同时，他与美凤在并肩工作中愈走愈近，却遇上分离变数。